Что обязательно нужно взять с собой на отдых?

Добавлено в разделе: Статьи о здоровье

Лето является порой долгожданных путешествий и отпусков. Кто-то не может жить без экстремальных видов отдыха, кто-то предпочитает уютную и домашнюю дачу, но основная масса людей просто грезит о красивом пляже и теплом солнце.

Собираясь в дорогу, мы мечтаем о теплом спокойном море, прогулках, тихих или шумных вечерах, хорошей погоде и замечательных экскурсиях...

Наибольшей популярностью в теплых экзотических странах пользуется система "все включено". Такой вариант является самым удобным, поскольку свои пожелания по еде заранее предсказать невозможно. Перед вами возникает стол, на котором уже есть все, что вам бы хотелось - закуски, горячие блюда, салаты, соусы, вкусные десерты и т.д. Такое питание часто оборачивается не только лишним жиром, но еще и изжогой.

Изжога является распространенным симптомом расстройства пищеварения. При этом чувствуется неудобство или izjogaжжение в верхней части живота или нижней части груди, которое может сопровождаться болезненными ощущениями в области шеи. В первую очередь это связано с гиперпродукцией соляной кислоты и фермента пепсина в слизистой оболочке желудка. Также изжога может начаться при попадании желудочного содержимого обратно в пищевод. Желудочный сок вместе с пищеварительными ферментами создает кислую среду, к которой слизистая желудка приспособлена самой природой. А вот слизистая пищевода не наделена должным уровнем защиты от "агрессии" со стороны этих участников пищеварительного процесса. Поэтому если произойдет заброс содержимого обратно в пищевод, это может вызвать химический и ферментативный ожог слизистой пищевода, что и является изжогой. Обратное движение пищи по пищеварительному тракту называют желудочно-пищеводным рефлексом. Что же требуется сделать при изжоге сразу? Для начала нужно понизить кислотность желудка, чтобы устранить негативное воздействие соляной кислоты на слизистую оболочку пищевода при возможном рефлексе.

У каждого человека причины появления изжоги являются индивидуальными. Тем не менее некоторые продукты питания и напитки могут задействовать попадание желудочного сока в пищевод. Поэтому при выборе еды на шведском столе, обращайте внимание на:

  • Картофель Фри. Этот популярный продукт из американской сети быстрого питания полюбился многим людям, но таит в себе множество угроз. Даже жарка обыкновенной картошки в большом количестве подсолнечного масла уже является опасной. Изжогу может вызвать даже совсем небольшое количество такой пищи. Поэтому такую еду лучше заменить на пюре или запеченный картофель.
  • Острый соус. Изжогу может спровоцировать любой острый соус. Лучше уберегите себя от соблазна есть горчицу, кетчуп или другие соусы.
  • Газированные напитки. В таких напитках содержится большое количество сахара, который плохо переваривается. Помимо этого, в них содержится углекислый газ, который также приводит к изжоге.
  • Цитрусовые. Лимоны, грейпфруты и апельсины наделены повышенной кислотностью, поэтому могут вызвать увеличение количества желудочного сока. Он может попасть в пищевод, что опять же провоцирует изжогу.
  • Жирная пища. Одной из причин изжоги можно назвать замедление процесса пищеварения. Такой процесс могут замедлить различные копчености, которые содержат в себе много крахмала и жира.
  • Кофеин. Вещество расслабляет клапан между желудком и пищеводом, что содействует проникновению кислоты в пищевод и началу изжоги. Также кофе обладает повышенным уровнем кислотности. Если напиток вызывает у вас изжогу, срочно переключайтесь на качественный зеленый чай.

izjoga2Отправляясь на отдых, лучше заранее знать о таких продуктах. Если изжога возникла после какого-то определенного продукта, обратите на это внимание и впредь будьте осторожны. Если изжога мучает вас постоянно, наверное пора немного пересмотреть и изменить свое питание. Старайтесь есть медленно, тщательно пережевывать пищу. Не стоит переедать перед сном. Включите в свой рацион более диетические и полезные продукты, также не забывайте пить воду в достаточном количестве.

Когда будете собирать на отдых аптечку, обязательно возьмите с собой натуральное средство "Стомак Комфорт" от NSP.

  1. Продукт восстанавливает уровень кислотности в желудке;
  2. Быстро и действенно устраняет негативные явления в желудочно-кишечном тракте;
  3. Наделен природными сорбционными свойствами, даже в отношении тяжелых металлов;
  4. Улучшает функцию пищеварения и устраняет негативные явления, которые могут возникать при приеме пищи.

В составе "Стомак Комфорт" содержится:

Имбирь. Люди давно применяют его при расстройствах желудка или кишечника. Имбирь считается лекарственным растением и известен своими спазмолитическими и ветрогонными свойствами. Он помогает облегчить или предотвратить кислотный рефлекс. Также имбирь способствует здоровому пищеварению и наделен противовоспалительными свойствами.

Папайя. Активизирует ферментативные процессы, наделен обволакивающим действием на слизистую оболочку кишечника, улучшает пищеварение и усвоение элементов пищи.

Концентрат корня солодки. Содержит активные компоненты, которые способствуют выделению слизи и наделены противовоспалительными свойствами. Если слизь хорошо вырабатывается в желудке, усиливается защита слизистой оболочки от негативных факторов.

Кальций. Наделен очень высокой кислотно-нейтрализующей активностью.

Большинство аптечных лекарств, предназначенных для желудка, подавляют естественную ферментообразующую и кислотообразующую функции желудка. Если выработка собственной кислоты снижается, нарушаются процессы пищеварения. Очень важной функцией кислоты является устранение попавших паразитов и микробов. Ферменты необходимы для хорошего усвоения питательных компонентов и обеспечения нормального уровня активности процессов обмена. При употреблении "Стомак Комфорта" усиливается защита слизистой оболочки при неизмененной выработке ферментов и кислоты.

Продукт поможет улучшить процессы пищеварения, восстановить работу органов пищеварения, а также поддержать и защитить здоровое состояние вашего желудка.

Изжога не должна испортить вам отдых! Удачного путешествия!

Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Прокомментировать:

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить