Подписаться через RSS Просмотр записей с тегом коррекция веса

Большинство людей употребляют белый сахар - рафинированный, кто-то ест коричневый. Я ем самый полезный сахар - зеленый! Многие считают, что Стевия - это просто еще один заменитель сахара, но так ли это?

Для начала стоит разобраться нужно или не нужно заменять привычный сахар. Приносит он пользу или вред? Много ли мы его едим?

Продолжить чтение
Просмотров: 6133
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Аминокислоты помогают нашему организму функционировать полноценно. Они образуют белки - структурные ткани нашего организма. Аминокислоты очень важны для него, поскольку белки играют роль во всех его процессах. Сегодня насчитывается 22 аминокислоты, каждая из которых обязательно должна содержаться в нашем организме. Это необходимо для его полноценного формирования. Незаменимые аминокислоты поступают только с пищей. Это изолейцин, лизин, треонин, фенилаланин, валин, лейцин, метионин, триптофан. Их отсутствие или нехватка может привести к похудению, плохому обмену веществ, остановке роста.

Продолжить чтение
Просмотров: 5260
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

На протяжении веков правильное питание остаётся важным для поддержания здоровья. Ещё за четыреста лет до нашей эры Гиппократ писал: “Пусть пища будет вашим лекарством”. Но и сегодня эти слова не утратили смысл, ведь как минимум 4 из 10 основных причин смерти – заболевания сердца, злокачественные опухоли, диабет и инсульт имеют самую непосредственную связь с тем, что и как мы едим. Кроме того, нерациональное питание может способствовать развитию ещё десятков заболеваний.

Продолжить чтение
Просмотров: 3518
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Итак, вы решили избавиться от лишнего веса, поставили себе цель и полны решимости. Какие подводные камни могут ждать вас на пути к идеальной фигуре?

Продолжить чтение
Просмотров: 4406
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Вы можете применить диету только при согласии лечащего врача. Но некоторые правила в приеме пищи можно, и даже нужно соблюдать самостоятельно. Проблема большинства человеческих болезней состоит как раз в привычке плохого и неправильного питания. Если вы будете знать необходимую информацию о питании, сможете контролировать не только свой вес, но и здоровье!

Мало кто знает, что безопасная потеря веса для здоровья - это восемьсот-девятьсот граммов в неделю и не более того. Если вы хотите быстро достичь экстремальных результатов, ни к чему хорошему это не приведет. При экстремальной потере веса страдает множество органов, особенно печень.

Продолжить чтение
Просмотров: 3638
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Продолжение. Первую часть читайте здесь

17. Рыбий жир. Уже известно, что это вещество хорошо снижает концентрацию холестерина в организме. Продукт Омега 3 полностью состоит из рыбьего жира и полиненасыщенных кислот, его можно принимать по одной капсуле два раза ежедневно.

19. Хороший сон. Беспокойный и нерегулярный сон делает нас уставшими и ленивыми. Получается, что ночью мы теряем силы, а днем ограничиваем себя в более активном образе жизни. Если вы имеете проблемы со сном, это очень печально. Глубокий сон и снижение аппетита сможет обеспечить 5 Эйч Ти Пи Пауэр. Внимательно прочтите аннотацию к нему, тогда вы поймете. в чем заключается его удивительная способность.

Продолжить чтение
Просмотров: 4040
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Едва завидев женщину с красивой фигурой, многие часто задают себе вопрос: почему у меня не получается достичь таких же результатов? Со стороны создается впечатление, что эти стройные красавицы ничего не делают и не сидят на диетах. Они конечно следят за собой, но почему-то им удается поддерживать стройность, а вам нет? В чем тут причина?

Мы собрали 33 наиболее действенных способа прекрасного самочувствия и сжигания калорий!

Привязка к тегам ЗОЖ коррекция веса похудение
Продолжить чтение
Просмотров: 4637
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Вы задумывались над тем, в чём причина избыточного веса, всевозможных хронических заболеваний, постоянного недомогания и плохого самочувствия? Причина проста: хаос, заботливо созданный нами самими внутри нашего организма. Но Вы можете исправить это – достаточно просто внести определённые корректировы в свой рацион. Даже минимальные перемены в питании дают ошеломляющие результаты – нормализуется вес, улучшается цвет лица и повышается общий тонус организма.

Некачественное и несбалансированное питание, стрессы, токсины, пищевая аллергия, вирусы, паразиты, частый приём антибиотиков – все это причины разнообразных болезней пищеварительной системы. Процессы обмена веществ сугубо индивидуальны, однако есть его законы, общие для всех.

Продолжить чтение
Просмотров: 4051
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

Завтрак является самым важным приемом пищи. Многим людям современный ритм жизни не позволяет завтракать должным образом. Часто они выбегают из дому, просто выпив чай или кофе, добавив бутерброд в лучшем случае.

Знаете ли вы, что может произойти, если прекратить нормально завтракать:

  • обменные процессы нарушатся, поэтому начнут накапливаться лишние килограммы.
  • нарушится работа желудочно-кишечного тракта, причем очень опасен застой в желчном пузыре, который с годами может привести к образованию камней.
  • придерживаться правильного и здорового питания крайне трудно, поскольку до обеда возрастает вероятность вредных перекусов (фаст фуд, сладости).
Продолжить чтение
Просмотров: 4336
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0

1. Бег тренирует непосредственно саму сердечную мышцу, увеличивает физиологические возможности сердцечно-сосудистой системы. Благодаря этому сердце становится сильнее и крепче, а это неизбежно влечет за собой и увеличение его производительности.

2. Регулярные беговые тренировки увеличивают кислородную ёмкость крови. За один цикл (сокращение+расслабление) тренированное сердце прокачивает значительно большее количество крови, чем сердце не тренированное. Увеличение кровотока напрямую увеличивает и кислородный обмен в тканях организма, так как ко всем органам и тканям поступает больше обогащённой кислородом крови.

Привязка к тегам ЗОЖ коррекция веса похудение
Продолжить чтение
Просмотров: 4008
Поставьте свой рейтинг этой записи блога:
Комментариев: 0