Почему выпадают, секутся и плохо растут волосы?

Хорошо выглядеть хочет каждый. Именно поэтому мы очень тяжело переживаем, когда ухудшается состояние ногтей или волос, ведь становится заметно не только нам, но и окружающим!

Нездоровый вид волос показывает, что в работе организма есть нарушения. Одной из первых причин проблем с волосами является ухудшение экологии, множественные стрессы, которыми наполнена современная жизнь и различные эксперименты над волосами (окрашивание, завивка, сушка горячим феном, обесцвечивание волос) они наносят травму, нарушая естественную структуру волос. Остается добавить к этому

хроническую усталость и недосыпания, что так же не делает волосы здоровыми и красивыми. Одним из основных пунктов можно выделить несбалансированное питание – если изо дня в день волосы не получают нужных строительных материалов, то со временем это может привести к тяжелым последствиям и заниматься восстановлением здоровья волос нужно уже будет не месяцы, а годы!

Довольно часто, когда обнаруживается, что с волосами происходит что-то странное, мы начинаем в панике ставить эксперименты – пробуем различные маски и бальзамы, меняем шампуни, изучаем лосьоны и сыворотки, прибегаем к иногда сомнительным, народным средствам. И не получая желаемый результат продолжаем испытывать стресс. Следует запомнить, что внешнее полезное воздействие на волосы это всего лишь около 20% успеха, а все основные силы на устранение проблемы нужно «бросить» внутрь.

Давайте рассмотрим, какие же проблемы с волосами возникают чаще всего:

Волосы секутся. Волосы, которые секутся, быстро становятся грязными, хуже укладываются, а так же имеют очень неопрятный вид. Причина здесь кроется в повреждении структуры волоса. У волос, которые здоровы, чешуйки плотно прилегают благодаря липидам (вещества, которые находятся между чешуйками и склеивают их). В организме липиды могут синтезироваться, только если в питании достаточно полененасыщенных жирных кислот – Омега 3 и Лецитин. При недостаточном поступлении Лецитина и Омега 3, нарушается синтез липидов. Их становится мало, что приводит к вздыбливанию чешуек – волосы цепляются друг за друга, образуя надломы волосяного стержня.

Волосы выпадают. Обновление волос происходит постоянно, поэтому если в день выпадает до 50 волос - это считается нормой. Но если же вы уверены, что теряете большее количество, то стоит уделить этому внимание.

Причин выпадения волос множество: нарушается кровообращение в коже головы, эндокринные расстройства, любой воспалительный процесс в организме (возможно даже скрытый и вялотекущий) может вызвать хроническую интоксикацию.

Чаще всего это происходит из-за стрессов, отрицательных эмоций и однообразного нерегулярного питания. В волосяную луковицу нарушается поступление питательных веществ и это приводит к ослаблению корня.

Процесс выпадения волос можно остановить достаточно быстро, если своевременно начать комплексное лечение: специальные препараты для применения внутрь и косметические процедуры.

Волосы растут медленно. Красивые и здоровые волосы это в первую очередь здоровье всего организма в целом, всех его систем, а уже потом внешняя забота о волосах. Для этого сделайте свое питание полезным для красоты ваших волос: кальций, белок, кремний, ПНЖК, а так же минералов и витаминов. Например, без витаминов группы В нарушится синтез белка, из которого строиться волос.

Такие витамины как Е и С помогают противостоять действию свободных радикалов.

При нехватке кремния волосы медленно растут и выпадают.

К сожалению, современное питание не дает нам необходимых витаминов и микроэлементов, поэтому специалисты рекомендуют пополнять свой рацион натуральными дефицитовосполнителями.

Любите себя и будьте всегда красивыми!