Как ухаживать за кожей осенью

Ни для кого не секрет, что уход за кожей в разное время года отличается. Давайте узнаем, как ухаживать за кожей осенью…

1. Очищайте и затем увлажняйте! Выбирайте очищающее средство, которое не будет забивать поры, но будет увлажнять кожу. После очищения обязательно нанесите питательный крем. Крем в осеннее время лучше выбирать более жирный, чем тот, которым Вы пользуетесь летом.
2. Выберете себе тоник для лица обогащенный комплексом витаминов. Он поможет завершить очищение и поддержать уровень увлажнения кожи.
3. Регулярно используйте скраб. В летнее время клетки кожи обновляются быстрее и это может приводить к лишним слоям на поверхности. Для эффективного удаления мертвых клеток кожи используйте натуральные скрабы. Это может быть скраб с абразивными частицами из абрикосовых мембран. В отличии от косточек, абрикосовые мембраны не повреждают кожу и могут использоваться даже для очень чувствительной кожи. Также можно пользоваться скрабами, приготовленными в домашних условиях, для лучшего эффекта добавьте в такой скраб лимонный сок.
4. Пора сменить привычный крем. Для того, чтобы помочь коже восстановиться после лета необходимо заменить легкий крем, на более питательный. Чтобы сохранить эластичную и упругую кожу, обязательно используйте питательный ночной крем в холодное время года.
5. Помните о защите. Осенью, солнечная активность значительно снижается, но этот факт не должен заставить Вас отказаться от дневного крема с SPF 15. Солнцезащитный фильтр не только защитит Вашу кожу от солнца, но и поддержит уровень влажности, и не даст пыли и другим загрязнениями навредить коже.
6. В сезон овощей и фруктов используйте их витамины для обновления клеток кожи. Наносите маски из огурца, томатов, яблок… Желательно использовать фрукты или овощи, которые растут в Вашем регионе, а в идеале - на Вашем огороде, чтобы быть уверенными в их пользе. Те фрукты, которые привозят со всего мира срывают еще зелеными и обрабатывают огромным количеством различных пестицидов, для их длительного срока хранения.
7. Помните о воде! Осенью, так же, как и летом, необходимо ежедневно употреблять чистую, питьевую воду. Количество рассчитать просто - минимум 30 мл воды на один кг веса. Достаточное употребление воды поможет Вам поддерживать увлажненность кожи изнутри, улучшит цвет лица, улучшит общий метаболизм, поспособствует выведению токсинов. Помните, что употребление кофе, чая, и других напитков, содержащих кофеин, приведет к сухости и тусклому цвету кожи.
8. Заботьтесь о коже не только снаружи! Чтобы кожа оставалась эластичной увеличьте употребление продуктов, в которых содержатся омега-3 жирные кислоты, витамины полезные для кожи: А, Е, С, а так же антиоксидатны. Используйте растительные комплексы, в которых есть эти витамины: Защитная формула, Омега-3, Витамин С – обратите, внимание, что витамин С должен быть натуральный, не аскорбиновая кислота! Употребление синтетического витамина С может стать причиной аллергических реакций. Обратите внимание на травяной комплекс «Грепайн» в составе, которого экстракт виноградной косточки и более 40 органических компонентов. Комплекс «Грепайн» является сильным антиоксидантом, и поддерживает выработку коллагена.