Разрешите мне задать Вам простой вопрос: сколько денег Вы тратите на содержание в исправности Вашего автомобиля, на отпуск и на развлечения с друзьями? Затем подумайте о том, сколько денег Вы тратите для поддержания вашего здоровья?

Иногда становится, страшно наблюдая, сколько денег и времени люди тратят для того, чтобы запланировать себе хороший отпуск, но совсем не задумываются о том, как им сохранить и улучшить свое здоровье. К сожалению, есть две вещи, которые мы не можем избежать — это налоги и смерть! От фактов не уйти, чем старше мы становимся, тем больше нам приходится обращаться к медицинской помощи и выделять времени и денег для здоровья.

Продолжение. Прочитайте первую и вторую части.

Этим требованиям полностью соответствует уникальный состав белкового комплекса для приготовления коктейля «Нутри Берн» (Nutri Burn).  Этот коктейль является смесью 80% концентрата белка молочной сыворотки и его изолята, с казеинатом кальция. Белки благодаря своей ценности по праву занимают высшую ступень среди остальных питательных веществ, особенно в современных реалиях, когда пища зачастую подвергается слишком активной кулинарной обработке, из-за чего становится неизбежной денатурация, или разрушение нежной структуры белковых молекул. Описывать всевозможные беды, которые неизбежно возникают в связи с дефицитом белка, можно очень долго. И поклонникам строгих диет и голодания важно не забывать, что недостаточное поступление белка в организм, в первую очередь, представляет собой угрозу иммунной системе, не говоря уже об ухудшении состояния кожи, волос и т.д.

Одна болезнь сменяет другую, один за другим меняются кабинеты врачей, меняются цены на всевозможные анализы и меняется здоровье. Разумеется, не в лучшую сторону. Скажите, Вы проживаете такую жизнь или остаётесь сторонним наблюдателем?

Многим хотелось бы взвалить ответственность за собственное здоровье на плечи лечащего врача. Но разве это разумно? Да, он специалист, у него есть медицинское образование и опыт. Но Вы обращали внимание, какие длинные очереди на прием? Разве возможно не то, что всей душой проникнуться проблемами каждого – хотя бы просто выслушать их все? Не думаю...

1. Бег тренирует непосредственно саму сердечную мышцу, увеличивает физиологические возможности сердцечно-сосудистой системы. Благодаря этому сердце становится сильнее и крепче, а это неизбежно влечет за собой и увеличение его производительности.

2. Регулярные беговые тренировки увеличивают кислородную ёмкость крови. За один цикл (сокращение+расслабление) тренированное сердце прокачивает значительно большее количество крови, чем сердце не тренированное. Увеличение кровотока напрямую увеличивает и кислородный обмен в тканях организма, так как ко всем органам и тканям поступает больше обогащённой кислородом крови.

Продолжение. Часть 1 - читайте здесь

При этом запускаются механизмы регенерации в организме, начинается активное обновление клеток. Теперь мы знаем, что движущую силу анаболизма представляют собой пищевые протеины, поскольку именно они являются поставщиками в клетки необходимого для их регенерации азота.

Несмотря на то, что белок молочной сыворотки и казеин чрезвычайно близки между собой по свойствам, они различными путями влияют на организм. Каждый из этих белков обладает сугубо специфическими свойствами, и нельзя говорить о полном превосходстве какого-либо одного из них над другим. Каждый из этих белков имеет некоторые преимущества в определенное, «их» время дня. Другими словами, оба этих белка помогают нам наращивать мышцы, однако механизмы их действия различные. Они это делают двумя дополняющими друг друга, синергетическими путями.