На протяжении веков правильное питание остаётся важным для поддержания здоровья. Ещё за четыреста лет до нашей эры Гиппократ писал: “Пусть пища будет вашим лекарством”. Но и сегодня эти слова не утратили смысл, ведь как минимум 4 из 10 основных причин смерти – заболевания сердца, злокачественные опухоли, диабет и инсульт имеют самую непосредственную связь с тем, что и как мы едим. Кроме того, нерациональное питание может способствовать развитию ещё десятков заболеваний.

Первую часть статьи читайте здесь!

Высокий уровень холестерина и факторы риска, с ним связанные:

Итак, не только высокий уровень холестерина приводит к серьёзным проблемам со здоровьем — есть определённые факторы риска, этот процесс усугубляющие. Хочу перечислить основные:

Сидячий образ жизни. Если вы мало двигаетесь, в вашем организме активно накапливается ЛПНП, или "вредный" холестерин, что повышает риск возникновения болезней сердца и сосудов.

Свежесть осени намного приятнее, чем летняя жара! Уверена, что после удушающе-тяжелого лета со мной согласятся многие. Уберечься бы ещё от вечной осенней проблемы - больного горла…

Сейчас врачи устаревшим понятием «простуда» не пользуются — на смену ему пришло понятие более современное и научное: «острая респираторная инфекция» (ОРИ). ОРИ имеет несколько характерных симптомов, и один из них - самый, наверное частый (и неприятный) - это боль в горле.

Мало кто из нас любит говорить о собственной жизни в контексте ее прямого биологического смысла, тем не менее, тема, о которой мне хотелось бы написать сейчас, достаточно актуальна, и волнует если не всех, то очень многих. Итак, процесс старения. Страшно подумать, но он начинается не в 40 лет, и не в 25, а с самого момента рождения человека, и продолжается всю его жизнь.

Что нужно сделать для того, чтобы замедлить старение?

Что за зверь такой - холестерин? Почему в наши дни фразу "уровень холестерина в крови" мы читаем и слышим почти в каждой статье или телепередаче, посвященной здоровью? О холестерине говорили, говорят, и будут говорить. Многие из нас считают, что этот продукт обмена веществ вреден.

Около 20% всего холестерина, находящегося в нашем организме, поступает к нам с пищей, а остальные 80% вырабатываются в печени. Это вещество жизненно важно для здоровья и нормальной жизнедеятельности - оно является незаменимым компонентом всех без исключения клеточных мембран,