Худеем правильно

Вы задумывались над тем, в чём причина избыточного веса, всевозможных хронических заболеваний, постоянного недомогания и плохого самочувствия? Причина проста: хаос, заботливо созданный нами самими внутри нашего организма. Но Вы можете исправить это – достаточно просто внести определённые корректировы в свой рацион. Даже минимальные перемены в питании дают ошеломляющие результаты – нормализуется вес, улучшается цвет лица и повышается общий тонус организма.

Некачественное и несбалансированное питание, стрессы, токсины, пищевая аллергия, вирусы, паразиты, частый приём антибиотиков – все это причины разнообразных болезней пищеварительной системы. Процессы обмена веществ сугубо индивидуальны, однако есть его законы, общие для всех.

Едва завидев женщину с красивой фигурой, многие часто задают себе вопрос: почему у меня не получается достичь таких же результатов? Со стороны создается впечатление, что эти стройные красавицы ничего не делают и не сидят на диетах. Они конечно следят за собой, но почему-то им удается поддерживать стройность, а вам нет? В чем тут причина?

Мы собрали 33 наиболее действенных способа прекрасного самочувствия и сжигания калорий!

Продолжение. Первую часть читайте здесь

17. Рыбий жир. Уже известно, что это вещество хорошо снижает концентрацию холестерина в организме. Продукт Омега 3 полностью состоит из рыбьего жира и полиненасыщенных кислот, его можно принимать по одной капсуле два раза ежедневно.

19. Хороший сон. Беспокойный и нерегулярный сон делает нас уставшими и ленивыми. Получается, что ночью мы теряем силы, а днем ограничиваем себя в более активном образе жизни. Если вы имеете проблемы со сном, это очень печально. Глубокий сон и снижение аппетита сможет обеспечить 5 Эйч Ти Пи Пауэр. Внимательно прочтите аннотацию к нему, тогда вы поймете. в чем заключается его удивительная способность.

Вы можете применить диету только при согласии лечащего врача. Но некоторые правила в приеме пищи можно, и даже нужно соблюдать самостоятельно. Проблема большинства человеческих болезней состоит как раз в привычке плохого и неправильного питания. Если вы будете знать необходимую информацию о питании, сможете контролировать не только свой вес, но и здоровье!

Мало кто знает, что безопасная потеря веса для здоровья - это восемьсот-девятьсот граммов в неделю и не более того. Если вы хотите быстро достичь экстремальных результатов, ни к чему хорошему это не приведет. При экстремальной потере веса страдает множество органов, особенно печень.

«Пусты́е кало́рии» («нездоровая пища», или «джанк-фуд» от английского junk-food — «мусорная еда») — выражение, которым можно охарактеризовать пищу, в которой содержится много калорий, но в других отношениях ценность не представляющую. Это бутерброды и гамбургеры, острые холодные закуски в пластмассовых баночках, жареная курица из ресторанов фаст-фуд, картофельные чипсы и соленые орешки, а также сладкая газировка всех видов (пепси-кола, кока-кола и т. п.) – в общем, полный набор того, что предлагает нам любой ресторан быстрого питания.